INSHAP 9-29 des kl: 8:30

Námskeiðin eru kennd 3x viku á mánudögum, þriðjudögum og fimmtudögum kl 08:30 á neðri hæðinni á Hótel Íslandi. 

Hver tími er 50 mín og samanstendur af styrktar, liðleika og teygjuæfingum.

Námskeiðin eru eingöngu ætluð konum